褪黑素 Melatonin是一種調節生理時鐘的賀爾蒙，主要跟調節晝夜作息有著密不可分的關係。褪黑素有非常多的作用，是人體內無法缺少的一樣物質，可以影響免疫反應、生殖、睡眠等生理狀況。不只幫助睡眠，褪黑素對我們的身體還有很多的好處，例如抗炎以及改善偏頭痛。
褪黑素多數在晚間及黑暗環境時分泌，身體能否有足夠褪黑素就取決於色氨酸 (Tryptophan)水平。色氨酸是氨基酸的一種，而很多高蛋白質的食物都含有少量色氨酸，如奶類食品。色氨酸進入腦部就會變成血清素，從而再轉化成褪黑素。
褪黑素特別適合:
• 輕度失眠人士
• 間中難入睡、淺眠、難以持續睡眠人士
• 需調節時差的輪班工作人士
• 受螢幕藍光影響，難以入睡人士
• 睡眠時間充足，但依然精神不振人士
建議用法:
成人:每日1次，每次1至2粒; 睡前服用。吞嚥前請充分咀嚼。
注意事項:
服用褪黑素後切勿駕駛或操作機械。
如症狀持續4星期以上，或因為疼痛或其他因素引致失眠，請諮詢醫生或專業人士意見。
正在服用免疫抑製藥及/或孕婦或哺乳期，切勿服用。
過敏原資訊：該產品的製造和包裝設施或曾加工牛奶、大豆、小麥、雞蛋、花生、堅果、魚和甲殼類貝類。含有堅果（椰子）。
請儲存在25°C以下。
放在兒童接觸不到的地方。
產品顏色會隨著時間稍為變深，但不會影響產品的效力。
